Χρήσιμες τεχνικές για την αποτελεσματικότερη
διαχείριση του χρόνου και της οργάνωσης της μελέτης
από τους: Ν. Δαλιανά & Α.-Σ. Αντωνίου στη Μονάδα Εφηβικής Υγείας (Μ.Ε.Υ), Β’ Παιδιατρική Κλινική ΕΚΠΑ, Νοσοκομείο Παίδων «Π. & Αγλ. Κυριακού» ndaliana@yahoo.gr και Επίκουρος Καθηγητής Π.Τ.Δ.Ε- ΕΚΠΑ asantoni@hol.gr
Χρήσιμες τεχνικές για την αποτελεσματικότερη διαχείριση του χρόνου και τη μείωση της παρορμητικότητας είναι :
- η εκμάθηση δημιουργίας λίστας καθηκόντων και τρόπου ιεράρχησής τους,
- οι στρατηγικές επίλυσης προβλημάτων
- η χρήση ρολογιών και χρονομέτρων από το παιδί
- οι στρατηγικές επίλυσης προβλημάτων,
- η εκπαίδευση στην αυτοκαθοδήγηση,
- η μάθηση μέσω της ενίσχυσης,
- η μάθηση μέσω προτύπου,
- η εκπαίδευση στην έκφραση συναισθημάτων
- τα παιχνίδια ρόλων
- η έκφραση των συναισθημάτων
- η διαχείρισης του άγχους
- η εκμάθηση δημιουργίας μιας καθημερινής «λίστας καθηκόντων»
- η παροχή παράτασης του χρόνου για τις εργασίες και/ή τα τεστ
- η παροχή σαφών οδηγιών αλλά και προθεσμιών για κάθε τμήμα της εργασίας
